姉と私のヨガダイエット

３歳年上の姉とダイエットを目的にヨガを始めました。
姉と私は相似形。。。いつも姉を追いかける形で体型が変化していきます。
二人でそろそろやばいね。。。ということになりヨガを始めた訳です。
週に１回のヨガ教室だけではダメ、という事になりそれぞれ違うダイエットヨガDVDを買い、
自宅でもヨガをやる事にしました。
メールでやってる？と確認仕合、切磋琢磨して３か月！
３か月が経ちやっと効果が表れてきました。
お互いに１キロづつやせていました。
ふたりとも気をよくして挫折しないようにしようね。。。と今日もメールで励ましあいました。

タグ：ヨガ ダイエット

子宮がん検診は嫌なもの

先日、子宮がん検診に行ってきました。
毎回思いますが、あの診察台はひんやりとしてホントに嫌な物です。
いつもは女医さんの勤務中に狙って行きますが、今回お休みで変わりの男性医師だったので、ホントに嫌で帰ろうかと思いました。
（検査はしてもらいましたが・・・）
来年からは郵便の検査キットで子宮がん検診をしてもらうかと真剣に思いました。

タグ：子宮がん